春节过后,宅家的日子让我倍感沉闷。窗外,接连两场大雪将世界染成了纯白色,屋顶上几只喜鹊在嬉戏,带给我无尽的遐想。怀念着楼下的早点铺,那里的油条、豆腐脑、板面、麻辣烫,仿佛成了我心中的美味佳肴。每天在家做饭,感觉有些江郎才尽,不知该吃什么。孩子说想吃豆腐脑,不仅孩子想,我也想吃很久了。
幸好,从老家带来的黄豆还剩半兜子。黄豆不仅有助于提高身体免疫力,补充营养物质,还能帮助身体补钙。一百克黄豆中含有191毫克的钙物质,经常食用对于预防骨质疏松有一定的作用。对于正处于长身体的儿童,也可以常吃豆制品来补充蛋白质和钙。小时候,妈妈经常做给我吃,我按照妈妈的配方,也成功制作出了这道美味,吃出了家乡的味道,关键还能解馋。你也试试吧。
【自制豆腐脑】
【所需食材】
干黄豆150g,清水1200ml,3g葡萄糖内酯
【制作步骤】
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这是150g干黄豆,经过一夜的泡发,已经完全泡发。泡发的黄豆比不泡发的出浆率要高很多,所以最好提前泡一晚上。
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把泡黄豆的水控干,黄豆放到豆浆机中,150g干黄豆加1200ml清水。如果用普通豆浆机打的豆浆,需要过滤一下豆渣,这样豆腐脑会特别细腻顺滑。如果用破壁豆浆机打豆浆,就可以不用过滤了。
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现在天气冷,豆浆容易冷却,可以放到锅中再次煮开。如果是没有加热的破壁机打出来的豆浆,要煮5分钟,要确保豆浆完全煮熟才能做豆腐脑。煮熟后撇去浮沫,晾凉到90度。
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这是3g葡萄糖内酯,加30ml清水把内酯化开,要完全融化。
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豆浆晾到90度时,用筷子挑掉上面的豆皮,把豆浆倒入大碗中,用铲子边搅拌边把融化的内酯倒进来,最后用铲子止住豆浆,让豆浆变平静,撇掉表面的浮沫,盖上盖子静置10分钟,十分钟后豆浆自然就凝固成豆腐脑了。
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用勺子舀上一勺,豆腐脑非常细腻,和鸡蛋羹的质地差不多,又细腻又顺滑,入口即化。随便做了点豆腐脑的卤子,舀上一碗豆腐脑,浇上一勺卤子,加点香菜,喜欢吃辣的可以放点辣椒,如果喜欢吃甜的,那就放点糖。做法就是这么简单。假期在家,如果你也馋了,就自己动手试试吧。
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