#秋日生活打卡季#岁月对中老年人来说就是一把杀猪刀，随着年龄一天天的增长，身体也开始慢慢走下坡路。中老年人想要保持一个良好的身体状态，除了经常锻炼之外，饮食也很重要，尤其是喜欢吃肉的中...
硒是人体必须的微量元素，有抗氧化、提高人体免疫力的作用。硒被科学家尊称为“生命火种”，而且享有“长寿元素”的美誉，它虽然没有铁、碘等元素大，却有着不可替代的作用，是人体终身都要补充的微...
快过年了，年夜饭上自然少不了鱼，因为吃鱼的寓意是“年年有余”。鱼的吃法非常多，最简单的就是清蒸鱼。清蒸鱼可以说是适合绝大多数人的口味，而且还能保持鱼肉本身的鲜美。清蒸鱼其实是非常简单的...
大家好，我是第一美食阿飞，每天都有几道美食分享给你，关注带你领略四海八荒的舌尖美味。排骨做法有多种，清炖、粉蒸、糖醋等，今天和大家分享一道“红烧排骨”，此菜味道香咸、排骨酥软、色泽诱人...
鸡米芽菜材料：鸡肉、青椒、鸡蛋液、姜末、碎米芽菜、胡椒粉、干辣椒、料酒、干淀粉、盐。1.将鸡肉洗净擦干，切粒，放入碗中，加入鸡蛋液、干淀粉、盐、姜末、胡椒粉拌匀；青椒、干辣椒去蒂去籽...
大家好，我是第一美食的阿飞，今天分享一道家常水煮肉片，香辣开胃，配上冰啤酒，最美不过。大家看一下所用到的食材，有豆芽，木耳，豆腐皮，青菜，还有火锅底料一包，这都是每个季节都有的菜。里脊...
