随着生活不良习惯的增多，比如饮食不节、熬夜等，很多人出现了同样的问题，如经常感冒、手脚总是暖不热，还特别怕冷，大便也经常不成形，这些都严重影响了日常生活。那么，为什么会出现这样的情况呢？其实，这是因为阳气虚衰所导致的一系列现象。

在中医上，阳气被认为是温煦四肢及脏腑的。当人体阳气不足时，身体就不能抵御外来寒邪的入侵，于是就会出现怕冷、手脚冰凉、大便不成形、腰酸背痛等情况，而且还会累及身体的旧疾，如关节疼痛、麻木等。

因此，对于阳虚体质的人来说，冬天最需要补充阳气了。那么，如何在冬季来补阳气呢？有人说可以喝姜汤，因为姜是补阳的，还有人说用附子理中丸。但是中医上认为春夏养阳，秋冬养阴，而这些中药，都属于辛温燥热之品，用了反而会伤阴，那应该怎么办呢？今天，我要给大家分享一味补阳不伤阴的中药——巴戟天。

说起巴戟天，虽然我们日常生活中可能比较少见，但是熟悉它的朋友们就知道巴戟天可是一味具有补肾壮阳，强筋骨、祛风湿的中药材，与益智仁、砂仁等称为四大南药。巴戟天不仅性质温和，既能补阳，又不伤阴，而且以其质润，还可安五脏。因此，秋冬季补阳，别忘了巴戟天这一味中药。

那么，应该怎么使用巴戟天呢？接下来，我将分享两个常用药对组合。

1、巴戟天和肉苁蓉配伍，适用于肾阳不足、阳虚、腰膝冷痛等情况。

巴戟天和肉苁蓉这两味都是温肾助阳之药，肉苁蓉味甘咸，性柔，有补肾壮阳、润燥益精、润肠通便的作用，与巴戟天合用，可增强温肾壮阳之力，并且两味都是温和之药，也不必担心补阳的同时会伤及阴气。因此对于肾阳不足、阳虚、腰膝冷痛等情况有着不错的改善。

2、巴戟天和菟丝子配伍，适用于阴阳两虚。

巴戟天补阳不伤阴，而菟丝子更是一味平补阴阳的良药，味辛甘平，可入肝、肾二经，不仅可以补阴补阳，还能养阴通络，温助脾胃。两味中药合用有阴阳双补的特色，而且这二药搭配也是出自《辨证录》的小方子，天丝饮。

总的来说，巴戟天是一味补阳不伤阴的中药，特别适合秋冬季补阳。如果你也有阳虚怕冷、或者有腰膝酸软、阴阳两虚等情况，那就不妨试一下巴戟天这味中药。大家学会了吗？